Name: Gesunder Verzicht - So gelingt Fasten auch im Alltag - ServusTV On
Uploaded: 2024-03-01T14:12:01.000Z
Duration: PT6M11.12S
Description: Manche streben nach mehr Klarheit und Energie, während andere hoffen, das eine oder andere Kilo zu verlieren.

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Gesunder Verzicht - So gelingt Fasten auch im Alltag

Manche streben nach mehr Klarheit und Energie, während andere hoffen, das eine oder andere Kilo zu verlieren. Die Motivation hinter dem Fasten variiert. Doch das Durchhalten ist oft eine Herausforderung. Glücklicherweise hat Iris Pohl eine Fastenmethode entdeckt, bei der der Verzicht nicht so drastisch ist.

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Brainfood - Die richtige Ernährung für das Gehirn

Doping hat einen negativen Beigeschmack, aber im Grunde ist es genau das, was wir machen. Mit dem einzigen Unterschied, dass unsere Mittel erlaubt sind und sie wirklich jeder im Supermarkt kaufen kann. Wie können wir unsere Gehirnleistung verbessern? Wie können wir Demenz-Krankheiten ausbremsen? Eine Frage, mit der sich im Moment viele Wissenschafter auf der ganzen Welt und unsere Reporterin Iris Pohl beschäftigen.

Brainfood - Die richtige ...

Geschlechterspezifische Unterschiede in der Medizin

Wo Gleichberechtigung zwischen den Geschlechtern keine Rolle spielen sollte, ist in der Medizin. Frauen bauen Medikamente anders ab als Männer, haben oft andere Krankheitssymptome und auch Verläufe. Lange Zeit wurden diese Unterschiede aber ignoriert oder nicht genug berücksichtigt. Iris Pohl ist heute auf der Spur der sogenannten Gender-Medizin. 


Gender-Medizin

Blue Zones - Wo Menschen einfach nicht altern

„Gut gehalten! Ich hätte dich zehn Jahre jünger geschätzt!" - Komplimente die jeder gerne hört oder? Doch warum sehen manche Menschen so viel jünger aus als andere in ihrem Alter? Was machen sie anders? Franz und Lore Kastner gehören zu dieser Sorte. Sie sind für ihr Alter noch unfassbar fit. Iris Pohl hat sie getroffen und nach ihrem Geheimnis gefragt.

Wo Menschen nicht altern

Wie bereiten sich Profi-Fußballer wie Cristiano Ronaldo auf die Europameisterschaft vor? Sie machen Pilates. Ja richtig gehört! Eigentlich ist das eher was für Frauen, möchte man meinen. Auch immer mehr Männer nutzen den Trendsport für sich, um ihr Training auf ein nächstes Level zu bringen. Auch Silvester Stallone tut es, oder auch Ex-Fußballspieler Sebastian Prödl. Er hat sogar ein eigenes Pilates-Studio in Wien eröffnet.

Pilates-Training mit Prödl

Dass Spinat gar nicht so viel Eisen enthält, wie lange Zeit angenommen wurde, wissen Sie vermutlich schon. Doch was ist jetzt mit dem Frühstücksei? Ist das jetzt gesund oder nicht? Früher hat man ja regelrecht vor den Cholesterin-Bomben gewarnt. Aber auch wirklich zurecht? Und kriegen wir Bauchweh, wie die Oma gesagt hat, wenn wir nach dem Kirschen Essen, viel Wasser trinken? Meine Kollegin Iris Pohl und die Zeitschrift Carpe Diem klären für uns die hartnäckigsten Ernährungsmythen!

Ernährungsmythen im Check

Natürlich gsund - Wieviel Eiweiß braucht unser Körper?

Wieviel Eiweiß ist wirklich gesund für uns? Bei dieser Frage gibt es unterschiedliche Wissenschaften und Philosophien. Die Werbung suggeriert uns quasi, je mehr desto besser. Proteinreiche Lebensmittel sind im Trend, Eiweiß-Shakes ohnehin. Aber wer braucht wirklich was und wie viel? Iris Pohl klärt alle wichtigen Fragen rund um die Proteine!

Natürlich gsund: Proteine

Dem Glück auf der Spur: Können wir uns glücklich essen?

Für die einen ist es die klassische Hühnersuppe von der Oma, für die anderen die Tafel Schokolade. Soul Food - das sind Gerichte, die der Seele gut tun und einfach glücklich machen. Doch können wir uns tatsächlich glücklich essen? Und wie beeinflussen Lebensmittel unsere Stimmung? In der neuen Gesundheits-Serie in Kooperation mit der Zeitschrift "Carpe Diem" ist Iris Pohl dem Glück auf der Spur - und zwar mit Messer und Gabel.

Ins Glück essen?

Ancient Aliens - Unerklärliche Phänomene

Telepathie, Vorahnungen, Telekinese: Könnte es sein, dass das menschliche Gehirn über außergewöhnliche, bisher unerschlossene Fähigkeiten verfügt? Sind der Menschheit diese Fähigkeiten von Außerirdischen geschenkt worden? Hat der Mensch diese Kräfte und erstaunlichen Fähigkeiten schon in Vorzeiten beherrscht und sie wieder verlernt? Könnte das neue Erlernen dieser Fähigkeiten bedeuten, dass die Menschheit einen großen Schritt in die Zukunft macht?

Das menschliche Gehirn verfügt über außergewöhnliche Fähigkeiten!

Extraterrestrische ...