Gesunder Verzicht - So gelingt Fasten auch im Alltag

Manche streben nach mehr Klarheit und Energie, während andere hoffen, das eine oder andere Kilo zu verlieren. Die Motivation hinter dem Fasten variiert. Doch das Durchhalten ist oft eine Herausforderung. Glücklicherweise hat Iris Pohl eine Fastenmethode entdeckt, bei der der Verzicht nicht so drastisch ist.