Wie viele Kalorien brauchen wir wirklich?

Eine Kalorie ist die Energiemenge, die nötig ist um 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erwärmen. Bekommt unser Körper zu viele Kalorien, werden wir dicker, nix neues - Aber wie viel Kalorien brauchen wir eigentlich?