Brauchen wir im Winter Vitamin-D-Zufuhr?

Das für unsere Immunabwehr und Knochen so wichtige Vitamin D kann unser Körper zwar selbst produzieren. Doch dafür braucht es Sonnenstrahlen. Doch im Winter, wenn die Sonne nur schwach scheint, ist das schwierig. PM-Wissen-Reporterin und Ernährungsexpertin Iris Pohl wollte deshalb wissen, wie wir einen Vitamin-D-Mangel erkennen und was wir dagegen tun können.