Brainfood - Die richtige Ernährung für das Gehirn

Doping hat einen negativen Beigeschmack, aber im Grunde ist es genau das, was wir machen. Mit dem einzigen Unterschied, dass unsere Mittel erlaubt sind und sie wirklich jeder im Supermarkt kaufen kann. Wie können wir unsere Gehirnleistung verbessern? Wie können wir Demenz-Krankheiten ausbremsen? Eine Frage, mit der sich im Moment viele Wissenschafter auf der ganzen Welt und unsere Reporterin Iris Pohl beschäftigen.

Brainfood - Die richtige ...

Geschlechterspezifische Unterschiede in der Medizin

Gender-Medizin

Wo Gleichberechtigung zwischen den Geschlechtern keine Rolle spielen sollte, ist in der Medizin. Frauen bauen Medikamente anders ab als Männer, haben oft andere Krankheitssymptome und auch Verläufe. Lange Zeit wurden diese Unterschiede aber ignoriert oder nicht genug berücksichtigt. Iris Pohl ist heute auf der Spur der sogenannten Gender-Medizin. 


Blue Zones - Wo Menschen einfach nicht altern

Wo Menschen nicht altern

„Gut gehalten! Ich hätte dich zehn Jahre jünger geschätzt!" - Komplimente die jeder gerne hört oder? Doch warum sehen manche Menschen so viel jünger aus als andere in ihrem Alter? Was machen sie anders? Franz und Lore Kastner gehören zu dieser Sorte. Sie sind für ihr Alter noch unfassbar fit. Iris Pohl hat sie getroffen und nach ihrem Geheimnis gefragt.

Wie bereiten sich Profi-Fußballer wie Cristiano Ronaldo auf die Europameisterschaft vor? Sie machen Pilates. Ja richtig gehört! Eigentlich ist das eher was für Frauen, möchte man meinen. Auch immer mehr Männer nutzen den Trendsport für sich, um ihr Training auf ein nächstes Level zu bringen. Auch Silvester Stallone tut es, oder auch Ex-Fußballspieler Sebastian Prödl. Er hat sogar ein eigenes Pilates-Studio in Wien eröffnet.

Pilates-Training mit Prödl

Ernährungsmythen im Check

Dass Spinat gar nicht so viel Eisen enthält, wie lange Zeit angenommen wurde, wissen Sie vermutlich schon. Doch was ist jetzt mit dem Frühstücksei? Ist das jetzt gesund oder nicht? Früher hat man ja regelrecht vor den Cholesterin-Bomben gewarnt. Aber auch wirklich zurecht? Und kriegen wir Bauchweh, wie die Oma gesagt hat, wenn wir nach dem Kirschen Essen, viel Wasser trinken? Meine Kollegin Iris Pohl und die Zeitschrift Carpe Diem klären für uns die hartnäckigsten Ernährungsmythen!

Natürlich gsund - Wieviel Eiweiß braucht unser Körper?

Natürlich gsund: Proteine

Wieviel Eiweiß ist wirklich gesund für uns? Bei dieser Frage gibt es unterschiedliche Wissenschaften und Philosophien. Die Werbung suggeriert uns quasi, je mehr desto besser. Proteinreiche Lebensmittel sind im Trend, Eiweiß-Shakes ohnehin. Aber wer braucht wirklich was und wie viel? Iris Pohl klärt alle wichtigen Fragen rund um die Proteine!

Gesunder Verzicht - So gelingt Fasten auch im Alltag

Gesunder Verzicht

Manche streben nach mehr Klarheit und Energie, während andere hoffen, das eine oder andere Kilo zu verlieren. Die Motivation hinter dem Fasten variiert. Doch das Durchhalten ist oft eine Herausforderung. Glücklicherweise hat Iris Pohl eine Fastenmethode entdeckt, bei der der Verzicht nicht so drastisch ist.

Dem Glück auf der Spur: Können wir uns glücklich essen?

Ins Glück essen?

Für die einen ist es die klassische Hühnersuppe von der Oma, für die anderen die Tafel Schokolade. Soul Food - das sind Gerichte, die der Seele gut tun und einfach glücklich machen. Doch können wir uns tatsächlich glücklich essen? Und wie beeinflussen Lebensmittel unsere Stimmung? In der neuen Gesundheits-Serie in Kooperation mit der Zeitschrift "Carpe Diem" ist Iris Pohl dem Glück auf der Spur - und zwar mit Messer und Gabel.

Viren aus dem Labor - Fluch und Segen der Medizin

Viren aus dem Labor

Riskantes Spiel mit dem Feuer oder Hoffnung im Kampf gegen Krebs?

Rezepte der Naturmedizin

Rezepte und Behandlungen der geheimen Naturmedizin.

Heilkraft der Alpen

Naturheilkunde zu Fuß: Das Geheimnis von Almen, Wald und Wasser.

Die Heilkraft der Hände

Menschliche Hände können mehr bewirken, als wir vielleicht denken.

Allein gelassen - Die Corona-Impfkampagne und ihre Opfer

Das Post-Vaccine-Syndrom und das Leben von Betroffenen.

Allein gelassen - Die ...

Medizin der Zukunft

Neueste Methoden der Forschung im Kampf für ein längeres Leben. 

Alternative Medizin - Die Kraft der Natur

Die spannendsten alternativen Heilansätze.

Alternative Medizin - Die ...

Laufen, um zu leben

Keine Arznei kann alle Krankheiten heilen und das Leben verlängern - oder vielleicht doch?

Gesund trotz Krebs

Neun Wege zur Gesundheit - und wie man sie erlernen kann.

Neue Krebstherapien - Medizin der Reichen?

Neue Krebstherapien

Neue erforschte Wundermittel gegen Krebs werden kritisch betrachtet.

Gut, besser, Superfood

Eine Spurensuche durch Feld, Supermarkt und Labor.

Lebensretter zum Essen - So bleiben wir jung und gesund

Lebensretter zum Essen

Wundernahrungsmitteln wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt.

Gutes Brot - Die Tricks der Teigflüsterer

Gutes Brot

Brot selber Backen erlebt einen Trend - Die Tricks der Teigflüsterer

Unser täglich Brot

Ein spannender Streifzug durch die österreichische Laib-Kultur. 

Wenn Essen krank macht

Was täglich auf unseren Tisch kommt, ist alles andere als unbedenklich.

Wein als Wertanlage - Das flüssige Gold?

Wein als Wertanlage

Böse Saat, gute Saat - Was essen wir morgen?

Böse Saat, gute Saat

Wie weit ist Gentechnik auf dem Acker auf dem Vormarsch?

Grillen boomt - Profis und Hobby-Grillmeister

Grillen boomt

Grillen ist in, egal ob Holzkohle, Gas oder elektrisch!

Guat und g’sund - Unsere essbaren Schätze

Unsere essbaren Schätze 

Gesunde „Kraftnahrung“ findet sich oft direkt vor unserer Haustür.

Könnte die menschliche DNA ein Resultat außerirdischer Experimente sein?

Das Experiment mit dem ...

Die Konstruktion dieses Zuges gleicht einem Wettlauf mit der Zeit!

Velaro TR - Der ...

Der Garten Eden

Könnte es den Garten Eden wirklich gegeben haben?

Wohltuender Rauch

Malaysias Wolkenkratzer

Schwarze Löcher: Unsichtbare Giganten von unvorstellbarer Kraft!

Schwarze Löcher

Sind das die ultimativen Beweise für außerirdisches Leben?

Top 10 - Die ...

Ressource Wasser

Eine Dokumentation über Menschen und ungewöhnliche Produkte.

New Yorks Freiheitsstatue

Wer stand für die weltberühmte Freiheitsstatue Modell?

Gemeinsam für die Zukunft

Kann urbane Landwirtschaft auch in größeren Gemeinden umgesetzt werden?

Welches Rätsel verbirgt sich hinter dem Psychographen?

Der Psychograph

Das leuchtet ein

Wie kann elektrolumineszierende Farbe Leben retten?

Wie nah ist zu nah?

Ozean im Häusermeer

Im Haus des Meeres in Wien hinter den Kulissen.

Käse aus Kernen?

Wie ein Abfallprodukt Kuhmilch ersetzt und mehr

Drohne statt Lkw?

Kann ein autonomes Kleinflugzeug einen Lastwagen ersetzen?

Brandgefährliche Batterien?

Thema u.a.: Wenn Stromspeicher im Hausmüll landen

Milch mit Horn

Thema u.a.: Ist Milch von Kühen mit Hörnern gesünder?

Uralt und voll fit?

Thema u.a.: Wie wird man in Österreich gesund alt?

KI im Gehirn?

KI im Gehirn: Machen implantierte Computerchips uns besser?

Zeit für ein gutes Leben. carpe diem bietet wertvolle Inspirationen rund um Ernährung, Bewegung, Erholung, Bewusstsein.

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